こんにちは！元歯科助手でHSPママのほっぺです。
出っ歯と口ゴボに悩み、30代で歯科矯正を始めました。
前回は1回目は痛かったバンド装着の2回目のことを書いています。
今回は、思い切って上の左右4番の歯を1日で抜きました。
同じ日に左1本、右1本を抜歯したので、計2本抜いたことになります。
- HSPの自分がそれに耐えられたのか？
- 両方抜いた場合いつ食事ができるのか？
- 抜歯後の食事は何がおすすめなのか？
忘れないうちにまとめてみました。
ところで
矯正で4番の歯をすべて抜く方は、以下のスケジュールになることが多いです。
① 左右どちらかの上下をまとめて1日で抜歯
その後期間をあけて
② もう片方の上下をまとめて1日で抜歯
→ 食べにくさ回避のためだそうです。
私のように左右を1日で抜歯する人は少数派のようで、この少数派の体験談はネットで見つけることができませんでした。
この記事がどなたかの参考になれば幸いです。
前回の抜歯について書いた記事はコチラです＾＾
抜歯後はいつ食べられるか？
痛みよりも、食事ができるか？の方が心配だった私。
以前もブログに書きましたが、今回も自分でいろいろ検証してみました。
一度に左右を抜いてしまうと数日は食事で苦労すると自分の中で確信していたので、
前回はそれを避けるために片方ずつ抜歯日をずらしたんですが。
今回は歯科医師の方から「両方同時に抜く方が多い」と改めて聞き、体調が良かったことや、前回トラブルもなくスムーズに終えることができていたので、そうすることにしました。
だけどやっぱり
左右に傷口があったら
食べられないんだろうな〜
なんて不安になりながら抜歯完了を迎えたところ、
意外にも当日の夜には傷口に当たっても痛くなかったんです。
そのときはパスタを食べました。（ただ具は入れず味付けのみです）
しかも傷口を庇うこともなく、ほぼいつも通りの噛み方で食べられました。
これには自分でも驚きでした。
さすがに当日の昼食時にスープカップのマカロニが抜歯部分に一瞬当たったときには
「ちょっと痛いかも！？」
と鈍い痛みを感じましたが。。
ただもっと痛いものだと想像していたので、「えっこれくらいの痛みなんだ」と拍子抜けでした。
※そうは言っても硬いものは絶対NGです！痛いし傷口がさらに傷ついてしまいます。
結論、
左右抜歯後は
翌日にはほぼほぼいつも通りの食べ方で食べることができた
ということになります。
ただし食べ物は柔らかめのものでの話です。
一週間後に歯科医師に状態を診てもらってから、硬いものも食べて良いのか確認してからにします。
その方が安全です。
抜歯後の主食について
次に、抜歯後の主食についてお話しします。
なるべく噛まなくて良いものがやはり良いので、意外にもうどんなど麺類はけっこう噛まないと飲み込むことができないので食べにくいです。
そのため主食はご飯がいいのだと思いました。
私は抜いた後のくぼみにご飯粒が入ってしまいそうで避けていたんですが、
ご飯は一粒一粒が小さいのであまり噛まなくても飲み込めます。
おじや（雑炊）のように水分が多く柔らかいご飯ならさらに食べやすいです。
作る時間がないという方は卵がけご飯がおすすめ。
もしどうしても麺が食べたいという場合は、水分量が多く柔らかくなりやすいカップラーメンを私は推します。
抜歯後避けるべき食べ物
上でもお伝えした通り、抜歯後の硬いものは絶対にNGです。
他に、忘れてはいけない注意点として、
「抜歯当日は歯磨き粉をつけて歯磨きをしてはいけない」ということがあります。
歯磨き粉をつけると、それだけしっかりうがいをしなくてはいけないので、
その強いうがいによって傷口のかさぶたが剥がれてしまい治りにくくなってしまうからです。
そのため、硬いもの以外に避けるべき食べ物は、
- 食事でニオイのきつい食べ物
- 歯に色がつきやすいもの
- クッキーやチョコレートなど歯の間に入り込みやすいもの
こんな感じです。
これらは避けるのが良いと個人的に思います。
痛みはどうだったか？
痛みの方は、前回よりも弱かったし短かったです。
痛み止めは、抜歯2時間後と就寝前に飲んだのみで、痛みも鈍痛でした。
（かなり痛くなってから痛み止めを飲むと効きにくいので鈍痛になった状況で服用しました）
痛みがあまりなかった原因はわかりませんが、
考えられるのは
これらが関係しているのかもしれません。
つまり、
上の歯の方が抜きやすかった
と言えるのではないでしょうか＾＾
私の歯の生え方なのか、物理的に上の方が抜きやすいのか、
理由はそのあたりだとは思います。
ここで一つ言いたいのは
スムーズに抜歯できると痛みや腫れも出にくいということです。
親知らず4本や矯正の4本の抜歯経験と、元歯科助手でたくさんの抜歯を見てきた自分からすると、その可能性はけっこう高いと思っています。
麻酔が切れるのが遅かった
歯の痛みはほとんど感じず良かったんですが、麻酔がなかなか切れなかったので困りました。
左右で麻酔を打っているからなのか？
本当に効いている時間が前回よりも長かったです。
よく考えたら、このことも痛みが少なかった要因かもしれません。
とくに上唇全体がずっとマヒした状態で、コップの水を飲むのに気をつけないと口から溢しそうでした。
（痛み止めを飲むときに大変でした）
歯科でも言われるように、麻酔が切れないと食事ができません。
火傷をしたり舌や唇を噛んだりしてしまうためです。
麻酔が切れるのを待ってから初めて食事をします。
実際に安心して食べられたのは
抜歯後 約4時間後だったよ
そのため、
抜歯は午前中なるべく早い時間に予約を取ることをおすすめします。
さらに抜歯少し前に腹持ちのいいご飯ものをしっかり食べておくこともポイントです。
さいごに
以上、左右同時に抜いたときのお話でした。
前回下の歯を抜歯するときは片方ずつだったので、私にとってはなかなかの挑戦でした。
無事に終了できてホッとしています。
敏感なHSPさんでも意外にいけるんだとわかりました。
ただ個人差はあるので、ご自身の体と相談の上で決めてくださいね。
最後まで読んでくださりありがとうございました！
